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Salud

Adicciones

Ten cuidado con el alcohol, él no lo tiene contigo
Cierra los ojos y piensa en lo primero que te viene a la cabeza ante la palabra alcohol ¿Está relacionado con "fiesta, amistad, relajación, placer…" o, por el contrario, has pensado en "vomitonas, accidentes, peleas, malos rollos..."?    Última actualización mayo 2024.   Palabras clave :...
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El cannabis en tiempos del Covid-19
En la situación excepcional a la que nos ha llevado el coronavirus y ante la avalancha de bulos y fake news sobre salud, que circulan por internet, redes sociales... no es de extrañar que se aproveche la ocasión para atribuir a determinadas drogas ciertas virtudes que, lejos de cuestionar su con...
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Salud emocional

Unidos/as contra el Bullying y el Ciberbullying
Actualmente en España uno/a de cada tres niños/as y adolescentes sufre acoso escolar. Lo que supone que uno/a de cada tres es agredido verbal, física o psicológicamente por su grupo de iguales.   Palabras clave:  acoso escolar   Fecha de publicación: septiembre de 2021
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¿Comemos solo cuando tenemos hambre?
La pandemia del Covid-19 ha traído consigo múltiples consecuencias colaterales. Uno de los motivos de consulta que más ha aumentado en la asesoría es que cada vez son más los/as jóvenes que comen de manera compulsiva, o de manera coloquial, se dan atracones, lo que conocemos como hambre emocional.
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Recursos en salud mental y emocional
Cuidar nuestra salud mental es igual de importante que mantener nuestra salud física. Aquí te indicamos algunos recursos sobre salud mental y emocional a los que puedes en Zaragoza, públicos y de entidades especializadas, gratuitos o de bajo coste.   Palabras clave: Asesoramiento Psicológico...
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Y tú ¿cómo resuelves tus conflictos?
Los conflictos forman parte de la vida, siempre están presentes en mayor o menor medida. Este último año, tener que pasar mucho tiempo con las personas que convivimos, relacionarnos de manera telemática con nuestros amigos/as, estar tiempo separados/as de nuestra pareja etc., ha hecho que los co...
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Y tú... ¿escribes?
Si entendemos que desde sus orígenes el arte ha estado a nuestro servicio como medio de expresión, creación y comunicación, no es de extrañar que el mundo de la psicología se haya interesado desde hace décadas y que a día de hoy muchas disciplinas artísticas estén siendo utilizadas en contextos ...
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Cuando el amor se acaba, yo no me acabo
El amor puede tener una cara amarga y desagradable: el desamor y las rupturas. En la Asesoría Sexológica del CIPAJ te damos algunas pautas sobre cómo supererar los malos momentos tras una ruptura. Fecha de publicación: noviembre de 2020

¿Alguna vez te has parado a analizar tus pensamientos?
Se dice que las personas podemos tener una media de 60.000 pensamientos al día, de los cuales la mayoría son automáticos y repetitivos. Además, un porcentaje muy alto de ellos son negativos. La influencia que estos pensamientos pueden ocasionarnos en nuestro día a día secuelas negativas para nue...
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Aprender a decir que NO sin sentirnos mal
¿Te has sentido alguna vez culpable por no dar tu verdadera opinión? ¿Has hecho algo cuando en realidad no te apetecía? ¿Has ido algún sitio que no querías? ¿Evitas los conflictos?

¿Y a ti, qué te mueve?
Si eres estudiante, seguro que más de una vez has pasado por algún momento en el que has sentido que no puedes seguir adelante con tus tareas, que toda la energía con la que empezaste se va desvaneciendo. Suele ocurrir cuando nos enfrentamos a un proyecto que implica largos periodos de preparaci...
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Masculinidades tóxicas
¿Sabías que la masculinidad es una manera de estar, sentir y relacionarnos que hemos aprendido y que en muchos casos puede ser perjudicial para uno/a mismo/a y para quienes nos rodean?

Salud sexual

Cuidar y cuidarse frente al VIH
¿Qué es el VIH?   ¿Cómo pasa de una persona a otra?   ¿Cómo evitar infectarse con VIH?   ¿Cómo saber si se tiene VIH?   ¿Qué hacer si se obtiene un resultado VIH+?    La Asesoría Sexológica del CIPAJ te ayuda a responder a estas cuestiones.   Fecha de publicación: diciembre de 2021 ...
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La magia del condón
Hay gran diversidad de sistemas de anticoncepción porque no hay ninguno ideal. Y es que, realmente, no hay métodos anticonceptivos, hay personas que eligen métodos, en base a sus peculiaridades y singularidades de pareja. En esta ocasión, vamos a entretenernos en exponer el método más conocido y...
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Infecciones de transmisión sexual
Desde el CIPAJ queremos prevenir las infecciones de transmisión genital (ITS), ya que el 75% de mujeres y hombres contraen alguna a lo largo de su vida.  Nuestra asesoriá sexológica ha escrito este artículo para que no te quedes con ninguna duda.    Palabras clave:  Enfermedades de transmisi...
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Soluciones sencillas a dificultades eróticas
A la consulta de la Asesoría Sexológica del CIPAJ acuden muchas parejas de jóvenes y jóvenes parejas consultando sobre dificultades que les preocupan y que condicionan su vida personal cotidiana. Hemos rescatado algunas de las más habituales, puede que a ti te pase lo mismo... Información actu...
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¿Sexualidad o sexualidades?: diversidad
Podría parecer una pregunta irrelevante, sin más sentido que la mera aclaración terminológica; pero aseguro que a nuestros/as jóvenes lectores intentar responder a esta nimiedad esconde algunas sorpresas, y, sobre todo, algunas pistas para ayudarnos, al menos un poco, a ser felices entre el dile...
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Los condones son sexis
El condón: ese pequeño gran invento que a veces consideramos un gran aliado y del que otras veces no queremos ni oír hablar. En la Asesoría del CIPAJ te contamos cosas interesantes sobre los condones para penes, y si te quedas con dudas, pregúntanos.    Palabras clave: anticonceptivos   ...
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Cómo me relaciono con mi cuerpo
El cuerpo es una maravillosa máquina con un funcionamiento y un potencial increíble. Toda la información que un cuerpo recibe es procesada en tres niveles: cognitivo, emocional y sensoriomotriz. La cuestión está en que estos tres niveles no los tenemos en línea y cada uno va por su lado. Fecha ...
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Cuando el amor se acaba, yo no me acabo
El amor puede tener una cara amarga y desagradable: el desamor y las rupturas. En la Asesoría Sexológica del CIPAJ te damos algunas pautas sobre cómo supererar los malos momentos tras una ruptura. Fecha de publicación: noviembre de 2020

Masculinidades tóxicas
¿Sabías que la masculinidad es una manera de estar, sentir y relacionarnos que hemos aprendido y que en muchos casos puede ser perjudicial para uno/a mismo/a y para quienes nos rodean?

¿Endometriosis?
La endometriosis es una enfermedad que según datos médicos tan solo en Europa afecta a unos 14 millones de mujeres. Se trata de un crecimiento anómalo del endometrio. Vamos a explicar exactamente qué es, por partes y de manera sencilla, para entender más esta realidad y conocer un poco más nuest...
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