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Vence la procrastinación, impulsa tu proyecto

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INICIA SESIÓN
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Importante - La inscripción supone asistir al taller completo de 6h con 2 sesiones de 3 h en horario de 10:00 a 13:00h los días 14 y 21 de noviembre en Zaragoza Activa Etopía.

A través de ejercicios prácticos y dinámicas participativas, aprenderás a diseñar objetivos realistas, organizar tu tiempo con eficacia y entender qué emociones o creencias están detrás de la procrastinación.

Objetivos

  • Pasar de la indecisión a la acción.

  • Diseñar objetivos alcanzables y sostenibles.

  • Aprender herramientas prácticas de gestión del tiempo.

  • Identificar pensamientos y emociones que mantienen la procrastinación

  • Reforzar tu motivación y tu bienestar

Contenidos:

Bloque 1: Diseño de objetivos realistas, toma de decisiones e identificación de bloqueos emocionales y cognitivos.
Bloque 2: Estrategias de gestión del tiempo, plan de acción personal y mantenimiento de hábitos

Dirigido a:

Personas emprendedoras y/o autónomos/as y público en general. Los/las participantes tienen que traer papel y boli, y las agendas y cuadernos de organización que tengáis por casa (las uséis o no).

Formadora: Solange Otermin

Ssoy doctora en psicología especializada en procrastinación. Desarrollé mi método realizando un estudio empírico en la universidad con más de 200 voluntarios y llevo más de quince años poniéndolo en práctica a nivel europeo.  Soy formadora y autora de diversos artículos científicos y de divulgación sobre este tema.

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Horario: de 10:00 a 13:00

Lugar: ETOPÍA - Zaragoza Activa

 

Dónde Cuándo
ETOPIA - Zaragoza Activa

Avenida Ciudad de Soria, 8. Acceso por Avenida Autonomía 7 Bus o tranvía: 42, 34, 51, Ci1, Ci2, C3, C4.

Del 14-11-2025 al 21-11-2025
  • Viernes: 10:00-13:00
  • 23-10-2025 al 21-11-2025

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